唔知係唔係因爲近排工作時間又長左，所以成日覺得頭又痛，背又痛。前幾日去check眼，發現眼鏡的度數都深左，係唔係患左電腦綜合症果D啊？咁我應該點算阿？

你可能患左「電腦視覺綜合症」。常見的病徵包括頭痛、眼睛疲勞、無法集中精神、假性近視及腰背酸痛等。

你可以多多注意平時工作及生活的習慣：
例如眼睛要與電腦螢幕保持50 – 70 釐米距離；注意室內照明光線，盡量減少眩光、陽光及反射燈光；電腦螢幕的中心應較眼睛水準低20 – 25釐米，形成一個約10 – 15度的下視角；保持螢光幕清潔，增加清晰度；使用較大的液晶顯示屏；每使用電腦20分鐘，稍稍休息20秒，望向20呎以外的物件，並作適當的手部、肩部、頸部及腰部運動；多眨眼保持眼睛濕潤；配戴隱形眼鏡人士可依照眼科視光師指示使用人工淚液；或配戴一副電腦專用的眼鏡及定期驗眼。

提醒你下週有寒流來襲,要注意添衣保暖,不要感冒了!

唉，係咁架啦
我日日對住部腦打機，開頭打到頭痛到爆
不過而家習慣左就冇咩野

係咪訓唔夠呀??
有時訓唔夠又粗勞得滯都會咁呀~

我係公司成日對住電腦都成日好頭暈同頭痛,,