四物湯不能隨便喝！　「好朋友」報到應避免含當歸的食補

四物湯是中醫補血養血的經典藥方，很多女性都聽過也知道四物湯對女人很好，但是四物湯是什麼呢？由什麼組成？什麼時候喝最好？快點一起來看吧！

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什麼是四物湯？
1、組成：熟地、當歸、白芍、川芎
2、主治：月經不調，臍腹虧痛，崩中漏下，血瘕塊硬，時發疼痛；妊娠將理失宜，胎動不安，腹痛血下；及產後惡露不下，結生瘕聚，少腹堅痛，時作寒熱等

台灣女生普遍習慣用“四物”來調養身體，大S、吳佩慈都很推薦四物湯，可以在生理期結束後喝四物湯，早晚各一次，連續喝一周，有助於補血養血，讓身體恢復喔！可以將四物湯當作調料，用紅棗、枸杞、冰糖掩蓋濃重的中藥味，再加入雞肉、排骨等肉食，做成滋補藥膳，可以幫助氣血通暢，使臉色紅潤、肌膚光滑，補身又養顏。

其實女人最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，每次在經期後服用四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症入侵。 另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，變成好喝又好吃的女性料理。

大家要注意的是！四物湯有當歸，而當歸具有活血的效果，因此在經期不要隨便吃四物湯，應該在經期結束或者之前喝！據說在月經結束喝四物湯還會起到很好的豐胸功效。


另外，秋季必須健脾胃，使經過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補，而且秋季要調整髒腑的功能，增強身體抵抗力，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體髒器功能，所以秋天喝四物湯很棒喔。