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2014-8-20 17:10 cindyanan
「紅燒燉牛肋」電鍋版美味便當菜

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食材 (4 人份)
牛肋條 (牛腩)650g
白蘿蔔(半條)200g
紅蘿蔔(2條)200g
洋蔥(1顆)140g
市售滷包(含八角)1包
清水1000cc
爆香材料
青蔥2支
薑片2片
蒜頭4顆
調味料
醬油6大匙
米酒1大匙
冰糖1大匙
辣豆瓣醬2大匙
沙茶醬1大匙

作法
1 備好所有食材。牛肋條(牛腩)洗淨並切成適口大小。白蘿蔔和紅蘿蔔削皮後切滾刀。洋蔥切大丁,青蔥切段,蒜頭拍碎(切片亦可)。
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2 起鍋(不放油),擺進牛肉,用「中大火」將表面略煎焦黃,鎖住肉汁,燉煮後口感更棒。(約8分鐘)
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3 接著,先將煎好的牛肉取出(移至鍋邊也行),利用牛肉煎出的油脂來爆香,只留1大匙,其他撈除,湯頭才不會太油膩。放進[爆香材料],以「小火」爆香。(約2分鐘)
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4 原鍋,放回牛肉,並加進洋蔥丁拌炒至洋蔥飄出香氣。
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5 下[調味料],先沿鍋邊繞一圈嗆入「醬油」並拌勻,再加進(冰糖、辣豆瓣醬、沙茶醬),拌炒至冰糖融化。
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6 最後,沿鍋邊繞一圈嗆入(米酒)。再加進清水和滷包,改「大火」煮滾讓酒精揮發,並撈除湯面浮沫雜物。
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7 (內鍋)放進步驟6完成的湯料和紅白蘿蔔。(外鍋)倒進 量米杯2杯水的水量,按下開關燉煮約45分鐘。開關第一次跳起時,外鍋再加進 量米杯2杯溫水量,開關再度跳起時∼完成!(耗時約90分鐘)(希望更軟爛,可再重複1-2次)
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8 完成囉∼好香!
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9 (湯頭不油膩秘訣) 起鍋後,可用湯匙撈除湯面油脂,我撈出好多油耶!也可等湯涼了,再擺進冰箱冷藏,讓油脂凝固湯面後再撈除,後者方法最方便。
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