熱水袋放腳底更暖和

入冬後天氣漸冷，老式熱水袋、新式電熱毯等保暖設施開始被人們重新利用起來。然而，如果夜裡長時間使用電熱毯，人體自身產生熱量的能力會降低，而且，電熱毯會使體內水分和鹽分明顯丟失，容易出現口幹、咽痛、舌燥、鼻孔出血、皮膚瘙癢以及大便秘結等癥狀。

因此，更建議使用熱水袋，因為隨著熱水袋溫度逐漸的下降，人體會源源不斷地產生更多熱量來維持溫度，這樣可有效提高人體對寒冷的抵禦能力。此外，最好將熱水袋放在腳底，這樣取暖效果更好。醫學研究表明，人的兩腳離心臟較遠，血液供應少，再加上腳部脂肪層很薄，局部溫度常常較低。同時，足部又是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身臟腑經絡均有密切關系，如果睡覺時把熱水袋置於腳底，能溫暖足部經絡，促進氣血流通，使熱量到達全身各處。

[img]http://pic.pimg.tw/mei0620/1324452322-125281513_n.jpg?v=1324452324[/img]