肌肉強度低可能使年輕人的死亡率風險增加

肌肉強度低可能使年輕人的死亡率風險增加

作者：Steven Fox
出處：WebMD醫學新聞

　　眾所皆知，青春期高血壓、體重過重與過早死亡有關。現在，超過100萬瑞典青少年的一篇長期前瞻研究揭櫫了另一個風險因素：肌肉強度低。這項研究線上刊載於11月20日的英國醫學期刊。
　　
　　西班牙Granada大學運動科學院體能教育與運動系研究助理Francisco Ortega等作者指出，成年時的肌肉強度與成人的各種原因及心血管死亡率有關，不過，迄今有關青少年的此類資料很少。
　　
　　同樣地，心肺功能較好與成年的心智健康較佳有關，但是，有關任何年齡的肌肉強度是否與未來的心智健康及自殺死亡率有關的證據一直付諸闕如。
　　
　　這篇研究提供了有力證據指出，青春期後期的肌肉強度低(測量膝關節伸直程度與握力測試)與各種原因的早逝有關，類似的傳統風險因素如身體質量指數或血壓。
　　
　　Ortega等人追蹤了1,142,599名16-19歲的年輕人，這些人在瑞典服役時進行了評估，追蹤其中位數24年期間，研究者評估了青春期的肌肉強度和各種原因早逝(定義為55歲前死亡)的關聯程度；他們也探討心血管疾病、癌症與自殺等特定原因早逝死亡率。
　　
　　這篇研究是根據1969-1994年間的徵兵資料。研究者解釋，這段期間沒有年輕女性資料，所以他們的研究僅限年輕男性。
　　
　　在追蹤期間，研究對象有26,145人(2.3%)死亡，自殺是最常見的死因(死亡數之22.3%)，遠超過癌症(14.9%)或心血管疾病(7.8%)。
　　
　　膝關節伸直程度與握力測試分數高的研究對象，任何原因死亡和心血管疾病死亡風險比分數較低者降低20%-35%；再者，研究者指出，這些差異和身體質量指數或血壓情況無關。
　　
　　研究者指出，肌肉強度和癌症死亡之間無關。
　　
　　心智健康似乎也和肌肉強度有關。研究者報告指出，比較強壯的青少年，其自殺死亡風險降低20-30%，任何精神疾病(例如精神分裂症和心境障礙)的診斷率也少了15-65%。
　　
　　每100,000人年的各種原因死亡率範圍介於最虛弱者的122.3和最強壯者的86.9；最虛弱的青少年中，心血管疾病率為9.5/100,000人-年，最強的青少年為5.6 ；同樣地，最弱的青少年自殺風險較高，達24.6/100,000人-年，而最強者為16.9。
　　
　　Ortega等人結論指出，低肌肉強度應被視為年輕成人之死亡主因的一個新風險因素。