寒冬皮膚易乾癢　醫：避免過度清潔

寒冬皮膚易乾癢　醫：避免過度清潔

寒冷的冬天，在皮膚科門診中，經常有皮膚乾癢病人來求醫，；醫師提醒，要避免皮膚乾癢發生，應盡量避免過度清潔，以免造成對皮膚的刺激，而且選購保濕乳液時，也要視皮膚狀況，選購適合的保濕乳液，避免選購造成皮膚敏感的保養品。

更年期女性、過度清潔保養者易乾癢

台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，在冬季特別乾燥的部位主要是小腿，因為小腿沒有皮脂腺，會產生自發性的乾燥，而臉和頭皮等有皮脂腺分泌油脂的部位，不在季節性乾燥的範疇中。無論男女，年齡越大，皮膚會越容易乾燥，女性尤其在更年期後，皮膚乾燥情形會迅速加劇；而男性約在50歲後，皮膚乾燥情形會逐漸增加。

除了無法改變的先天性原因，長期過度清潔、化妝保養的愛美人士，因為長期使用一些標榜具有高吸收力的保養用品，這些保養品都添加了滲透促進劑，皮膚透過滲透促進劑，除了更容易吸收保養成分，同時也容易吸收一些具有刺激性的物質，現代人常有的敏感性肌膚，就是因為長期且過度化妝與保養演變而成。

乾癢原因與治療方式大不同　

在皮膚科門診中，常見有皮膚乾癢狀況的疾病患者，如俗稱「紅孩兒」的魚鱗癬、乾癬、甲狀腺功能缺失、腎臟病變，及接受過抗癌標靶藥物治療的患者，他們一年四季都會出現皮膚乾癢問題；蔡呈芳醫師指出，濕疹型的皮膚乾癢與特殊疾病的乾癢治療方式各異，濕疹型皮膚乾癢，如異位性皮膚炎、錢幣型皮膚炎等過敏患者，到了秋冬乾癢狀況會加劇，常常搔抓容易引起細菌性感染，滲出濕濕黏黏的黃湯。

蔡醫師說，對於濕疹型患者，主要以保濕、服用含抗組織胺成分的止癢藥，以及類固醇藥膏治療；而特殊疾病如角質層無法正常脫落的魚鱗癬患者，若用類固醇治療會破壞角質層，所以必須靠藥物治療以及皮膚保濕。至於一般的冬季乾癢情形，透過定時保濕，並避免過度清潔、環境乾燥等方式，就能得到改善。

燈罩式暖氣開越久越乾

雖然冷冷的冬天窩在房間裡開暖氣，是寒冬中一大享受，但蔡醫師提醒，在燈罩式暖氣的輻射熱照射下，會增加皮膚的乾燥程度，讓原本到冬季就容易產生的皮膚乾癢情況加劇，建議可使用蒸汽式電暖器，溫暖全室同時能保持環境濕度。

在日常清潔保養方面，敏感性肌膚者平常應避免過度清潔、不使用具有刺激性的清潔劑、肥皂，減少去角質等肌膚摩擦，並降低化妝時間、洗澡或泡澡的水溫不要過熱。選購保濕乳液時，一些乳液的保濕方式是包覆在皮膚表層，而含有滲透促進劑的高吸收度乳液能吸收到肌膚內層，雖然會造成肌膚敏感，但為了促進吸收，這是無法避免的情形。所以，蔡醫師表示，在外觀美麗和肌膚敏感兩者的取決下，多見民眾仍會選擇能讓皮膚看起來光滑的高吸收度乳液，所以避免過度清潔刺激皮膚就顯得格外重要！