清除黑頭粉刺大作戰　慎選洗面乳！

清除黑頭粉刺大作戰　慎選洗面乳！

現在環境空氣中總含有許多髒汙和懸浮粒子，即使戴著口罩，回到家臉上都是一層油汙。日本《日經健康》雜誌近日報導指出，民眾外出不僅要防紫外線，也要重視空氣污染，黏在臉上的髒汙堆積在毛孔上，除了會使毛孔堵塞生成黑頭粉刺，進而變成痘痘，還有可能造成皮膚提前老化的狀況，因此，提醒民眾重視皮膚健康，當臉上出現黑頭粉刺時絕不能忽視它，因為那可能是一種皮膚健康的警訊。醫師建議，預防臉部生成黑頭粉刺，應從每日清潔開始做起。

慈濟綜合醫院皮膚科李承鴻醫師表示，黑頭粉刺形成是因為毛孔分泌的油脂沒有清潔乾淨，造成汙垢堵塞堆積，加上臉上擦的防曬、粉底或ＢＢ霜沒有卸除乾淨，容易出現黑頭粉刺、痘痘等皮膚狀況，若沒有做好處理，長時間下來可能導致毛孔閉鎖性堵塞，造成反覆發炎的情形，甚至形成囊腫型的破瘡，使得臉上出現凹洞！為了可以徹底清潔臉部髒汙，如何選擇適合的清潔用品就顯得非常重要。

市面上針對黑頭粉刺的清潔產品玲瑯滿目，李承鴻醫師表示，洗面乳的成分通常含有水楊酸等弱酸性物質或是去角質的顆粒，可幫助卡在毛孔出口的髒汙清潔乾淨。另外，部分洗面乳中含有立體結構乳化劑，運用不同的分子結構來達到深層清潔，像是市面上有所謂的「黑頭潔淨複方」就是宣稱同時含有多種立體結構乳化劑以達到更好的清潔效果。

李承鴻也建議，在洗面乳的選擇上應盡量避免含皂性成分，比較不會刺激肌膚，若臉上已經出現痘痘，可以選擇含洋甘菊、薄荷、迷迭香的草本植物的洗面乳有助於紓緩痘痘發炎的不適。若選擇「洗敷合一」清潔方式的洗面乳可搭配臉部按摩，有助於軟化角質快速崩解毛孔油脂。李承鴻表示，如果民眾預算足夠，不排斥選擇這些有輔助性功能的清潔產品。

為避免粉刺、痘痘持續生成，李承鴻強調，盡量避免熬夜及吃油脂過多的食物，造成臉部油水不平衡；同時持續性的完整清潔也會比一次過度去油的破壞有效，因此平日做好臉部清潔，加上生活飲食改善，才能避免黑頭粉刺的持續生成。