不怕素顏，能讓你青春常駐的9大必吃水果!!! (2)

橄欖
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合後，能提供雙重抗氧化修護。

葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有柔軟保濕作用。
另外，葡萄果肉蘊含維他命B3及豐富礦物質，可以深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

青瓜
它含有豐富的發育和活動必需的多種醣類和氨基酸，以及豐富的維他命，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。
豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

資料來源:
[url]http://bit.ly/RFByBQ[/url]

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