如何分辨幻覺與靈異?

我以前夜晚就快訓到有時會聽到d怪聲：人聲，歌聲，重覆對話聲，
我認為係幻覺，覺得冇咩野，但最近連觸覺得有幻覺：似有人推我，拉我，拍我，
我有d驚，我想問.....如何分辨幻覺與靈異?