各位女士一定要注意~

我網上copy的：

呢篇係响網友sini嘅blog度睇到架,我覺得好有用,所以希望大家都睇下~~~
研習會是由一個叫 Pat Malone的人主持，他是知名人士的保鑣，也為FBI工作，並教授警察及海軍的SEALS徒手格鬥。

⋯⋯ 以下建議非常實用，多看幾次，受用無窮！

1.警方的提醒：手肘是身體最有力的部位。距離夠近，就善用手肘！

2.假如歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。往反方向拼命跑！！

3.假如你被丟進車子的後車廂：把車後燈踢破，將你的手從洞中伸出去，用力揮手，駕駛人看不到你，但是其他人看得到。這個方法救過無數人命。

4.女性常常在購物、吃飯及下班後進入車子，然後就坐在駕駛座上處理事情（如記帳、列清單等）。千萬不要這麼做！歹徒會藉機觀察情勢，闖入車內，拿槍威脅，控制你的行動。進入車內，立即鎖門，駛離現場。

5.在平面停車場及立體停車場的幾個注意事項：

A.要警覺：環顧四周；察看車內的乘客座和後座。（接近車子時，留意車底。）

B.假如你的車子停在箱型車旁，則應該從乘客車門進入你的車子。許多連續殺人犯都是趁著女性要進入車中時，將她們拖進箱型車中加害。

C.觀察停放在你左右兩邊的車子。如果有男性單獨坐在最近的鄰車內，最好回到購物中心或辦公室，找保全人員或警察陪你回去。寧願防患未然，也不要終生遺憾。(大驚小怪總比喪命好。)

6.永遠搭電梯，不要走樓梯。（樓梯間是一個可怕的地方，容易讓人形單影隻，變成最好的犯罪場所。)

7.假如歹徒有槍而你並沒有受到他的控制，一定要跑！一百次中，只有四次歹徒會襲擊逃跑的目標；即使他攻擊你，大多不會是致命的部位，要跑！

8.身為女性，我們總是發揮同情心：不要再這樣！這樣會增加被強暴或是殺害的機會。一個叫泰得•邦迪（Ted Bundy）的連續殺人犯就是一個相貌堂堂並且受過良好教育的人，總是利用女性的同情心。他走路時帶著一根手杖或是跛行，經常要求別人「幫忙」他進入車內或是看一下他的車子，趁機綁架受害者。

最近有人告訴我，他的朋友在晚上聽到門口有嬰兒在哭，不過當時已經很晚了，而且她認為這件事很奇怪，於是她打電話給警察。警察告訴她：「無論如何，絕對不要開門。」這位女士表示那聲音聽起來像是嬰兒爬到窗戶附近哭，她擔心嬰兒會爬到街上，被車子碾過。警察告訴她：我們已經派人前往，無論如何 不能開門。方認為這是一個連續殺人犯，利用嬰兒哭聲的錄音帶，誘使女性以為有人在外面遺棄嬰兒，騙她們出門察看。雖然尚未證實此事，但是警方已經接到許多女性打電話來說，他們晚上獨自在家時，聽到門外有嬰兒的哭聲，請將這個消息傳給其他人，不要因為聽到嬰兒的哭聲而開門。

請嚴肅看待這封電子郵件，因為上禮拜六「美國頭號通緝犯」（ America's Most Wanted）節目中，報導路易斯安那州的連續殺人犯時，提到了「哭泣嬰兒」的假設。

請轉寄這封信給你所有認識的女性朋友，並一個接一個傳下去。

防狼棍有無用架?

我估防狼器可能有用d
因為細細部帶出街都方便d

學打拳最有用

[[i] 本帖最後由 婉╳婉 於 2012-5-2 17:14 編輯 [/i]]

學左都未必夠d男人打喎

琴日拳王打得好勁,一對5

拍劇呃人o家

nonono....有時可能用得著

夏天一到我食甜品個胃開始發作

我一早食左,今晚再食

我減緊肥
但每日食一杯雪糕....

無乜野架

肥死
夏天要努力減肥~

點會姐

我好易肥~~
今個冬天肥左11磅

[quote]原帖由 [i]sinta[/i] 於 2012-5-2 18:47 發表 [url=http://www02.ktzhk.com/redirect.php?goto=findpost&pid=30092849&ptid=2001988][img]http://www02.ktzhk.com/images/common/back.gif[/img][/url]
我好易肥~~
今個冬天肥左11磅 [/quote]
哇!!咁點減呀:40:

無丫
只係晏晝同夜晚唔食澱粉質
同埋over 9pm唔食野咋

[quote]原帖由 [i]sinta[/i] 於 2012-5-3 13:14 發表
無丫
只係晏晝同夜晚唔食澱粉質
同埋over 9pm唔食野咋 [/quote]差唔多啦

係丫
因為唔夠時間去做運動
所以係食物到著手先
下星期可能去報gym~
但真係怕自己無時間
我星期一四五都學緊野
報左gym都唔知有無時間做

[quote]原帖由 [i]sinta[/i] 於 2012-5-4 13:36 發表
係丫
因為唔夠時間去做運動
所以係食物到著手先
下星期可能去報gym~
但真係怕自己無時間
我星期一四五都學緊野
報左gym都唔知有無時間做 [/quote]做gym好啊