2012-2-16 17:54
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老人名醫 林義龍醫師[轉貼] B12葉酸長吃 好記憶
老人名醫 林義龍醫師[轉貼] B12葉酸長吃 好記憶
澳洲一項研究指出，服用維生素B12與葉酸長達兩年的長者，短期與長期記憶測驗的進步幅度，均優於未服用者。
研究作者、澳洲國立大學（Australian National University）研究員華克（Janine Walker）表示，雖然進步程度不多，但成果令人振奮。研究發表在「美國臨床營養雜誌（American Journal of Clinical Nutrition）」。
研究人員將700多名介於60歲至74歲的老年人分組，1組每天服用400毫克葉酸與100毫克維生素B12，另一組則是服用安慰劑。受試者並不知道自己服用的是維生素還是安慰劑。
研究人員表示，這些受試者有憂鬱症徵兆，但都未達臨床憂鬱症的臨床診斷標準。
華克說：「我們認為，憂鬱症狀升高的老人是重要目標族群，證據顯示，晚年罹患憂鬱症與認知障礙受損風險較高有關。」
試驗12個月後，兩組老人在記憶、注意力和速度等心智測驗分數上沒有差別；但兩年後，服用維生素的老人在記憶測試成績有較多的進步，即使幅度不大。