iSick族 iPhone指的拇指腱鞘炎

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iSick族：iSick族 iPhone指的拇指腱鞘炎[b]iSick族 - [/b]頭文字 i熱潮下，也衍生了[b]iSick族[/b]，[b]iSick族[/b]包括俗稱 iPhone指的拇指腱鞘炎，還有[b]iSick族[/b]新力軍「 iPad肩」。有專家指使用 iPad時，低頭角度會比使用桌面電腦時更大，[b]iSick族[/b]導致頸椎長期受壓，磨蝕頸椎之間的軟骨，[b]iSick族[/b]繼而產生骨刺，[b]iSick族[/b]傷害非常大。


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iSick族：iSick族 狂玩手機變「彈弓指」
[b]iSick族[/b]i世代使用平板電腦時，通常都會用單手拿着電腦，[b]iSick族[/b]另一隻手的食指則負責操控屏幕，但[b]iSick族[/b]這種懸空雙手兼重複的動作，會使膊頭無法放鬆，久而久之會造成[b]iSick族[/b]肌肉疲勞，手指也會容易患上腕管綜合症，例如[b]iSick族[/b]經常玩熱爆的 Angry Birds遊戲，[b]iSick族[/b]手指筋腱會容易出現勞損和發炎，[b]iSick族[/b]變成「彈弓指」。


iSick族：iSick族 每隔 30分鐘也要休息
除了肩頸和手部受壓，[b]iSick族[/b]眼睛也會因 iPad產生的強光，加深近視或散光度數，因此應避免坐車期間使用。[b]iSick族[/b]使用時手部也最好有桌面支撐，每隔 30分鐘也要休息，多做四肢伸展、縮下巴、挺胸收腹等姿勢，[b]iSick族[/b]每次維持兩至三秒，紓緩筋肌疲勞。

[b]iSick族[/b] 引用:[url=http://hotlink.go2tutor.com/content.asp?id=2618&keywords=iSick族][font=Tahoma][color=#333333][size=15pt]iSick族[/size][/color][/font][/url]