有關於減肥

冬天是不是比較容易發胖阿 ? 是我吃太多嗎 ? 光是一個假日我就肥了2公斤各位都怎麼減肥或是維持身材呢 ??
我好想減肥阿
做仰臥起坐跟伏地挺身有用嗎 ?
平常飲食要注意什麼0.0 ?