醍 醐 灌 頂 軟 酥 健 康 法 　　　

軟酥法據說是由日本的白隱禪師所傳出，禪師早歲由於太過精進於禪道的修持，以致於心雖開悟身體卻反而轉弱，患了肺病，當時，蒙京都的白幽上人傳授內觀的法門，包括了數息觀及軟酥法，白隱禪師認真的修習，不但恢復了健康，總是蘊足了青春活力，愉快的活到八十四歲高齡。本文於此，僅簡單的概述軟酥法。
　  所謂軟酥法，即是用想像力想著自家頭頂中間部位，有一團如拳頭大小的奶酥狀的潔白、晶瑩、剔透，並且發著清幽香氣的寶物，這個奶酥寶，軟軟的，在想像中，慢慢的受熱而溶化，白色的醇酣就「自自然然」的向下淌下，不是順著面目外表降下，而是由頭頂中心，向下向旁，慢慢的，均勻的滲下，由頭頂而腦而頸，於是依次及於胸、腹、腎、腿、腳，一路一直遍布全身，充滿全身，這股自軟明透香氣四溢，令人心曠神爽的流體，流滲到肝、心肺、脾、腎、等每一個器官，骨骼、血管，神經叢也巨細靡遺的顧到，每到一處，要用想像力把各個部位的病毒、污垢，像用漂白粉般把它們滌淨，並且衝到下方，下一個部位，如是一路奔流，到腳心，再想所有的影響身體、心理的病毒、因素，全部清潔溜溜，由腳心排出，這時要相信:，自己變成了一個「新造」的青春人，全身無瑕疵、無病痛，充滿了活力，甚至於可以聞到股股的清香矣!
　  這個法門，真可以說是不花一文錢，只需坐臥之地的醒酣灌頂「煥然一新」的健康妙法，每天作一、二次，每次十五分鐘左右，注意選擇空氣新鮮之時空來作，作完之後，不要再去念念不忘的想它，要大心放下。持之以恆，自有奇效。
　  在西藏密宗裡頭，有一個「金剛薩埵懺罪法」，跟軟酥法很類似，也更精密但，密宗的修持，采行宗教上的信仰途徑，非佛教密徒，是無法修習的。而軟酥法卻是大眾的法門，簡單易行，公務人員，案牘勞形之余，何不試試。又，「軟酥法」，市面上，有些禪修的書多有帶上兩筆，不妨參考。

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