森美--我減肥的方法！

呢個世界沒有免費午餐！一定要運動！
少吃！
不過一些心法是可以教你的，就是要吃一些令你飽肚的食物但不會肥的食物。
如菜！如生果！
吃每一餐前半小時請先喝一杯大水！每次一杯水才吃飯！可減低食欲！

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