桑椹、洛神花可降膽固醇

桑椹、洛神花可降膽固醇

我的常食用洛神花茶來喝當保肝之用，長年喝下來非常效果很好 。也經常推薦給肝功能不好的朋友使用，洛神花非常便宜一斤約150元左右且可以煮好幾次來喝。對炎熱夏天來說是非常經濟實惠的保肝飲料，

它最主要功能就是清肝、利尿，對於長期熬夜或喝酒的人來說是保肝的聖品，這是我的經驗分享提供各位好朋友的參考。

※   對身體虛寒的人來說，吃太多還是會拉肚子，所以在養身保健之前，最好還是適量食用。

另外女生在生理期前後請勿飲用，因為洛神花茶屬於較涼(冷)性的藥材。



桑椹、洛神花可降膽固醇

酸酸甜甜的桑椹研究發現，具有降低膽固醇、改善脂肪肝的功效！

中山醫學大學教授王朝鐘實驗發現，每天如果吃上1百克的桑椹，可以降低的膽固醇、三酸甘油脂，並且還能改善脂肪肝。


酸酸甜甜的桑椹洛神花研究發現，含有豐富的花青素、多酚類黃酮素，可以有效抑制動物體內的膽固醇、三酸甘油脂還有脂肪肝，研究人員將桑椹萃取物放在飼料中，讓倉鼠與兔子連續食用10周，發現明顯的效果。


中山醫學大學教授王朝鐘表示：「像這種棕綠色的，就沒有這種增生，也沒有位移的現象，跟正常血管的差不多，所以很明顯的可以抑制血管的病變。」

實驗結果顯示，倉鼠在食用桑椹萃取物之後，膽固醇降低了五成，低密度膽固醇和血管阻塞情況也改善了三分之二，王朝鐘教授解釋，桑椹含有豐富的抗發炎成分，可以有效抑制血管平滑肌細胞增生，另外洛神花也有類似的功效。

王朝鐘指出，「加了洛神花的多酚，抑制它轉移到肝臟，所以它有明顯的抑制癌細胞的轉移，每天吃個一兩百克桑椹就會有這作用。」

洛神花和桑椹的萃取物，都具有抗癌保肝的效果，也和中醫的觀點不謀而合，不過中醫師還是要提醒大家， 這兩種天然食材，對身體虛寒的人來說，吃太多還是會拉肚子，所以在養身保健之前， 最好還是適量食用。