吃飽午睡易得癌？吃飽午飯睡午覺是人生一大享受嗎？

吃飽午睡易得癌？

這是一個很重要的健康資訊, 各位一定要參考.

個人綜合當今社會三大無形奪人性命的元凶,
一是癌,
二是憂鬱症,
三是暴斃( 壓力過大導致心血管嚴重疾病),
以上皆由於生活不正常, 態度不健康所引起, 凡事過猶不及都會影響身心!
請親愛的朋友們隨時調整自己的身心問題, 給自己及家人最好的精神上的生活品質.  

吃飽午飯睡午覺是人生一大享受嗎？

醫學博士莊淑旂大呼不可，她說，吃飽飯睡午覺脹氣不能消除，
長期累積下來，將導致身體虛弱，癌症就會趁虛而入，她呼籲，
飽食之後，至少六小時 才可睡覺。

莊淑旂社會福利事業基金會今天在台北市士林區公所舉辦健康講座
，高齡87歲的醫學博士莊淑旂擔任主講人，發表有關癌症發生的原因。  

莊淑旂認為，吃午飯睡午覺是養生的最大錯誤，人剛吃飽飯，食物
還在胃裡未消化，就趴下來睡覺，導致脹氣不能消除，這種生活習
慣的人，最容易得癌症。
此語一出，前往聽講的民眾驚呼聲四起。

於上班族、公務員，還有學校學生都有睡午覺的習慣，莊淑旂認為
，學校要求學生吃飽之後，一定要睡午覺，實在是大大的錯誤。

她建議，吃飯之後，至少要六小時才能睡覺，此時食物才會進入
小腸消化。

除了戒除睡午覺的習慣，宵夜也不可以吃，如果白天真的很疲倦
，最好睡飽之後，再起來吃午飯。

莊淑旂說，50年前，西方人都覺得東方人的皮膚好、身材好，如今
回台灣一看很多身材走樣，街上滿是過胖、過瘦的人，顯示吃太得
太飽、挑食、重口味。

此外，現代女性月經來臨前，幾乎都會有胸部腫脹、心情煩躁的
經前症候群，莊淑旂說，這就是乳癌發生的前兆，應該要多運動
，自己找快樂，否則癌症很快就會上門。